Η Ατομική Ψυχοθεραπεία αποτελεί το πρώτο στάδιο της ψυχοθεραπείας. Πρόκειται για ατομικές συναντήσεις με έναν ψυχοθεραπευτή. Κατά τη διάρκεια των συναντήσεων το άτομο που ζητά βοήθεια έχει τη δυνατότητα να επεξεργαστεί και να εκφράσει ελεύθερα τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές που τον δυσκολεύουν σε ένα ασφαλές περιβάλλον.
Αρχικά οι συναντήσεις έχουν ως στόχο την εκτίμηση του προβλήματος του ενδιαφερόμενου και στη συνέχεια την θεραπευτική παρέμβαση. Οι συναντήσεις αυτές οδηγούν στην κατανόηση του εαυτού αλλά και στην ανάληψη της προσωπικής ευθύνης για τις καθημερινές επιλογές. Σταδιακά και λαμβάνοντας την απαραίτητη υποστήριξη από τον θεραπευτή, ο ενδιαφερόμενος καθίσταται ικανός να διευρύνει την αντίληψη του για την ζωή, για τον εαυτό του και για τους άλλους, να αναλάβει την ευθύνη των επιλογών του και να βοηθηθεί να κάνει αλλαγές με βάση τις προσωπικές ανάγκες και τους δικούς του στόχους.
Η διάρκεια των συνεδριών είναι 50 λεπτά και η συχνότητά τους εβδομαδιαία ή δεκαπενθήμερη.